Чого не вистачає в організмі, якщо шкіра сильно сохне?
Саме тьмяна, суха і шкіра, що лущиться, в більшості випадків є першим симптомом. авітамінозу А, Е, В1 і С. Цікаво, що нестача вітаміну В6 проявляється навпаки жирною шкірою, схильною до утворення вугрів. Суха шкіра рук може говорити про нестачу вітамінів А, Е, В7 та D.
Як запобігти висиханню шкіри взимку?
Щодня зволожуйте шкіру . Зволожувачі на основі петролеуму або крему краще лосьйонів для нормальної та сухої шкіри. Якщо у вас чутлива шкіра, вибирайте зволожуючий крем без ароматизаторів або ланоліну. Наносите зволожуючий крем безпосередньо на вологу шкіру після купання, щоб він міг утримувати поверхневу вологу.
Що робити при сильній сухості шкіри?
Лікування
- дотримуватися водного балансу. …
- збалансовано харчуватися. …
- носити вільний одяг з натуральних тканин. …
- регулярно рухатись, гуляти на свіжому повітрі;
- уникати стресу, що надають несприятливий вплив на стан організму;
- підібрати відповідні зволожуючі креми від сухості шкіри;
Які вітаміни пити при сухості шкіри взимку?
Тепер про кожного окремо.
- Біотин також називається вітамін Н (перша назва пов'язана з німецьким словом haut – шкіра), або В7. …
- Вітамін В1, або тіамін. …
- Вітамін В2 (рибофлавін). …
- Вітамін В3, або нікотинамід, ніацин (вітамін РР). …
- Вітамін В5 чи пантенол. …
- Вітамін В6 (піридоксин). …
- Вітамін В9 чи фолієва кислота.