У чому користь гуакамоле?
Зазначений вид жиру корисний для здоров'я серця, м'язів, суглобів та шкіри. Калій, що міститься в гуакамолеє важливою поживною речовиною для регулювання кров'яного тиску і балансу рідини в організмі.
Яку користь здоров'ю приносить гуакамоле?
Користь гуакамоле для здоров'я в першу чергу походить від авокадо. Авокадо містить корисні мононенасичені жири, які покращують роботу мозку та здоров'я . Це один із хороших рослинних жирів, який може допомогти знизити рівень холестерину та зменшити ризик серцевих захворювань та інсульту.
Що станеться, якщо ви будете їсти гуакамоле кожен день?
Крім великої кількості клітковини, авокадо містить фітохімічні речовини та інші поживні речовини, які сприяють багатьом фізичним процесам здоров'я, таким як: Зниження артеріального тиску (завдяки високому рівню калію) Зниження серцево-судинних запалень Профілактика катаракти та захист від пошкодження ультрафіолетовим випромінюванням
Як правильно їсти гуакамоле?
Його зазвичай подають як закуску. З ним добре поєднуються начос, різноманітні коржики, хлібці та крекери. Хоча, гуакомоле смачно їсти зі звичайним білим хлібом або свіжими овочами..