Що таке гіподинамія, її причини та наслідки?
Гіподинамія — це системне порушення функцій організму людини. Іншими словами, це недостатня рухливість, яка переходить у патологічний стан. Гіподинамія провокує виникнення низки захворювань, пов'язаних насамперед з опорно-руховим апаратом.
Як вилікувати гіподинамію?
🧏 Як вилікувати гіподинамію? Оскільки гіподинамія – це не хвороба, особливого лікування вона не потребує. Позбутися її симптомів можна, змінивши свій спосіб життя. За наявності альтернативи завжди треба обирати пішу прогулянку, а не поїздку на автомобілі, кататися на велосипеді, плавати тощо.
Який фактор сприяє розвитку гіподинамії?
Причини Виникнення Гіподинамії Автоматизація праці, поява гаджетів, комп'ютеризація робочих процесів значно знизили фізичне навантаження. Онлайн-навчання, віддалена робота, цифрові розваги — все це скорочує час активності.
Чому гіподинамію називають хворобою цивілізації?
Гіподинамію можна назвати справжнісінькою хворобою цивілізації. Через неї зменшується кровопостачання тканин, крім того, нестача фізичної активності негативно позначається на обміні речовин і енергії в організмі. Річ у тому, що в результаті розчеплення жирів кров стає жирною, тому починає текти повільно.
Гіподинамія з часом може призводити до порушення функцій організму (опорно-рухового апарату, кровообігу, дихання, травлення), яке сталося через обмеження …
хронічна втома; · швидка стомлюваність; · слабкість м’язів; · зміни в режимі сну (вночі може бути безсоння, а вдень — сонливість); · легенева …
недостатні фізичні навантаження; · надлишкова маса тіла; · психологічні розлади; · соматичні захворювання; · генетичні фактори; · внутрішньоутробна …