Яка трава заспокійлива?
Для нормалізації сну рекомендовано вживати відвари та настої пустирника, меліси, ромашки, м'яти, лаванди, чебрецю, валеріани. Ці рослини зменшують збудливість центральної нервової системи, регулюють серцеву діяльність, знижують артеріальний тиск, виявляють спазмолітичну та седативну дію.
Яку траву можна пити?
Заспокоюючий – м'ята, меліса, валеріана, жасмин, ромашка, лаванда, материнка і чебрець. Трави надають розслабляючий ефект, сприятливо впливають на нервову систему, покращують сон. Очищаючий – липа, іван-чай, м'ята, материнка, звіробій, чебрець, малина.
Яку траву можна їсти?
Перелік деяких трав, які використовують у кулінарії:
- Дикий часник
- Базилік
- Гірчиця салатна
- Полин
- Кресс водяний
- Листя карі
- Кріп
- Естрагон
Як сушити трави на чай?
Найкраще місце для природного сушіння рослин – добре провітрюване і темне приміщення. Це можуть бути сарай або комора. Рослини не можна сушити під прямими сонячними променями, інакше вони втратять корисні властивості та аромат. Не люблять вони і вологість.
Трави для енергії і бадьорості: топ-10 · 1. Женьшень · 2. Шавлія · 3. Гуарана · 4. Бакопа Моньє · 5. М’ята перцева · 6. Розмарин · 7. Родіола рожева · 8 …
Лимонник китайський · Женьшень (корінь чоловік) · Елеутерокок · Саган-дайля · Гінко білоба · Родіола рожева (золотий корінь) · Левзея (маралій корінь).
Трав’яні суміші для підвищення енергії та бадьорості · 1. Суміш зеленого чаю та м’яти: · 2. Суміш гінкго білоба та елеваторного кореня: · 3. Суміш …