Швидкі способи зняти головну біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Крапка масажу LI-4 (Хе-гу) Вона знаходиться на тильній стороні долоні. Її можна знайти між основою великого та вказівного пальців (Див. малюнок 1). Масаж цієї точки усуває головний та інший біль.
Віскі-сповивання надає терапевтичну дію на імунну та нервову систему. Воно полегшує стан при синдромі хронічної втоми, нервозності, емоційному виснаженні.
Скласти разом великий і вказівний пальці і притиснути один до одного, вигинаючи їх. Те ж саме виконувати великим і середнім пальцями, великим і безіменним, великим і мізинцем, для кожної руки по 20 разів. Потім кінчиком великого пальця по 20 разів натискають на основу кожного пальця кожної руки із зовнішнього боку.
Крапки той-вей знаходяться з двох сторін на волосистій частині голови, за 2-3 см від початку волосяного покриву в області скроні. На місці крапки можна намацати невелику ямочку. Вплив на цю область знімає біль у скроневій ділянці та втому очей.
Біль у скронях – це частий ознака, що може говорити про захворювання головного мозку та його оболонок, серцево-судинної системи ЛОР органів тощо. Даний симптом також іноді виникає від перенапруги та стресу, при перепадах атмосферного тиску та несприятливих погодних умов.
Крапки той-вей знаходяться з двох сторін на волосистій частині голови, за 2-3 см від початку волосяного покриву в області скроні. На місці крапки можна намацати невелику ямочку. Вплив на цю область знімає біль у скроневій ділянці та втому очей.
Для зняття головного болю використовують такі точки на голові та тілі: точка ТЯНЬ – ЖУН розташована за вухом, недалеко від мочки, у поглибленні нижнього краю потиличної кістки. Для того, щоб її масажувати, обхопіть пацієнтові лоба долонею і тримайте голову.