Що із солодощів можна на кето?
🍬🍰Які десерти можна на КЕТО дієті та Скільки? Ви можете їсти чізкейки, торти, кекси, печиво, тістечка та батончики, пироги, тістечка, заварні креми, цукерки та навіть морозиво.
Що із смачного можна на кето?
Що корисного можна взяти з кетодієти
- Салат зі спаржею, яйцем та беконом
- Солодкі перці з яловичиною
- Оладки з ягодами та рикоттою
- Салат з креветками та селерою
- «Піца» з кабачків
- Брауні з авокадо
- Високобілковий омлет із грибами та козячим сиром
Чи можна 1 цукерку на кето?
Так що так, шоколад можна їсти. Якщо ви збираєтеся з'їсти шоколад, підсолоджений цукром, ви можете з'їсти лише невеликий шматочок, щоб не перевищити загальне щоденне споживання вуглеводів.
Як задовольнити потяг до солодкого на кето-дієті?
Кето-жирові бомби (кульки, виготовлені з жирів, таких як кокос) – гарний вибір. Ви також можете з'їсти інші кето-дружні закуски, наприклад сирну паличку, трохи в'ялену яловичину або зварене круто яйце. Задовольніть свою тягу до солодкого кето-дружніми закусками, наприклад, невеликим шматочком темного шоколаду або ягодами з вершками .