Як дізнатися свою нормальну вагу?
Формула ІМТ виглядає наступним чином:
- ІМТ = Маса тіла (кг) / (Зріст (м) * Зріст (м))
- ІМТ = 70 / (1,75 * 1,75) = 22,86.
- Індекс Рорера = Маса тіла (кг) / (Зріст (м)³)
- Ідеальна вага = 180 – 100 = 80 кг
- Ідеальна вага = 165 – 110 = 55 кг
- Індекс Піньє = Зріст (см) – (Маса тіла (кг) + Окружність грудної клітки (см))
Яка вага має бути при зрості 160?
Якщо помножити свій зріст, зведений у квадрат, на нижню (18,5) і верхню (24,9) межі ІМТ, то можна отримати свій інтервал здорової ваги. Наприклад, норма ваги при зрості 160 см становить 48-63 кг.
Як дізнатися свою вагу без ваги?
Щоб зрозуміти, чи є в тебе зайва вага та небажані жирові відкладення, треба виміряти талію та поділити її на зріст. Наприклад, якщо розмір талії – 65 сантиметрів, а зріст – 170 сантиметрів, тоді треба зробити наступний розрахунок: 65:170 = 0,3823 чи 38,23%.
Як обчислити вагу тіла?
Сила, з якою тіло діє на опору чи підвіс, називають вагою. Вагу тіла позначають P і вимірюють в ньютонах (H). Вага нерухомого тіла дорівнює P = mg .
Дізнатися свою вагу можна вимірюванням талії. За допомогою сантиметрової стрічки виміряйте обхват талії на відстані приблизно 2 см вище пупка, …
Щоб дізнатися вага без ваг в домашніх умовах, можна використовувати формулу Брокка: від свого зросту в сантиметрах чоловіки віднімають цифру 100, жінки – 110, а …
Найпоширеніший спосіб – це вимір шкірної складки. Для цього використовується спеціальний штангенциркуль (каліпер) для защемлення шкіри. Так …
Тому, якщо ви вирішили контролювати свою вагу за допомогою зважування, зробіть свої фото в різних проекціях, а також виміряйте об’єми талії, …
Для початку потрібно обхопити великим і вказівним пальцем лівої руки праве зап’ястя. Якщо пальці з’єднаються в кільце вільно, значить, ви …