Скільки часу можна сидіти у телефоні у 18 років?
На думку педіатрів, дітям до 3 років взагалі краще не взаємодіяти із гаджетами. У дітей віком від 3 до 5 років час, проведений за екраном, не повинен перевищувати 20 хвилин на день. З 6 до 18 років можна грати або спілкуватися у телефоні з великим екраном не більше 2 годин на день.
Чи можна сидіти 4 години на телефоні?
Дослідження показало, що несприятливі наслідки для здоров'я були помітні у тих, хто використовував смартфон понад 4 години на день. Однак підлітки, які користуються смартфоном 2-4 години на день, не показали збільшення несприятливих наслідків для здоров'я, порівняно з тими, хто взагалі не користувався смартфонами.
Скільки можна сидіти у телефоні у 19 років?
За словами лікарів, 3 години – найбезпечніший час, який підлітки можуть проводити біля екранів смартфонів чи комп'ютерів. Однак не слід дивитися в екран без перерви, а хоча б кожні 15-20 хвилин робити невеликі паузи.
Скільки можна сидіти у телефоні у 20 років?
Підліткам слід сидіти у гаджетах не більше 2 годин на день із тривалими перервами кожні 15-20 хвилин. «Батьки повинні стежити за поставою дитини, за відстанню між екраном і очима (33-40 см) і, зрозуміло, за контентом, що переглядається. Для дорослих людей правила — ті самі», — сказав офтальмолог.