Чи можна їсти шаурму щодня?
Це призводило до зростання рівня холестерину, підвищення тиску та розвитку проблем із серцем, а на додаток і до ожиріння. Однак, цю страву можна приготувати правильно, щоб вона була не тільки смачною, але ще й корисною, впевнений дієтолог. Для цього потрібно додати в корж більше овочів та нежирне м'ясо.
Скільки максимум можна з'їсти шаурми?
Дієтологи з'ясували, яка частота вживання цього «народного» продукту не завдасть шкоди здоров'ю. За підрахунками дієтологів оптимальна частота вживання шаурми – два, максиму тричі на тиждень.
Як часто можна їсти шаурму?
Шаурму, як і будь-який фаст-фуд, не рекомендується їсти частіше одного-двох разів на тиждень.
Чи можна вважати шаурму корисною?
– Шаурму можна вважати збалансованою стравою через її склад. До неї входить м'ясо, овочі, капуста, зелень, лаваш, отже, і необхідні організму білки, жири, клітковина. І, якщо порівнювати шаурму з іншими варіантами страв швидкого харчування, то вона набагато корисніша, – розповідає Наталія Олегівна.