Як знизити ризик виникнення раку?
Як знизити можливість захворіти на рак?
- Не вживайте тютюн.
- Харчуйте здоровою їжею.
- Підтримуйте здорову вагу і будьте фізично активними.
- Захистіть себе від сонця.
- Зробіть щеплення.
- Уникайте ризиків …
- Проходьте діагностичні обстеження
Що найкраще вбиває ракові клітини?
До продуктів, що містять протиракові речовини, насамперед відносяться овочі, особливо багаті на антиоксиданти – броколі, білокачанна капуста, брюссельська капуста, помідори, морква, баклажани, болгарський перець, буряк, гарбуз, шпинат, артишок, цибуля, часник, зелені листя.
Які продукти зменшують ризик розвитку раку?
Продукти для профілактики раку
- Капуста та інші хрестоцвіті рослини.
- Часник і цибуля.
- Томати свіжі та перероблені.
- Чай, особливо зелений.
- Малина та інші ягоди.
- Горіхи та кісточки плодів.
- Насіння гарбуза та насіння інших культур.
- Бурі морські водорості
Що робити, щоб ніколи не було раку?
Первинна профілактика онкологічних захворювань будується на дотриманні правила шестине»:
- Не палити. …
- Не вживати алкоголь. …
- Не набирати зайву вагу. …
- Не зловживати сонячними ваннами. …
- Не вести сидячий спосіб життя. …
- Не їсти шкідливу їжу.