Що вдягати в сауну?
Що необхідно взяти з собою у сауну чи баню? Збираючись у лазню (сауну), не забудьте взяти з собою рушник або простирадло, на них ви зможете безпечно сидіти та лежати на гарячих лавках, гумові капці та банну шапочку для захисту голови і волосся, або, хоча б махровий рушник, який зможете пов'язати на голову.
Що треба в сауну?
В обов'язковому порядку, що потрібно в сауну – це халат і два рушники. Халат може знадобитися після парилки, а також, він може використовуватися як рушник, якщо він раптом був забутий вдома. Читайте також: "Чи можна годуючим в баню – рекомендації відвідування сауни при грудному вигодовуванні".
Як захистити волосся в сауні?
Захистіть волосся Одягти тюрбан або рушник на волосся – простий спосіб зробити це. Ви також можете захистити волосся за допомогою маски для волосся. Нанесіть маску перед відвідуванням сауни, а потім змийте відповідно до інструкції до маски.
Як використовувати ефірну олію в сауні?
У лазні та сауні доцільно використовувати ефірну олію в посудині з окропом. Найкраще місце для посудини з широкою шийкою з ефірною олією – поблизу банної печі, де температура пари найвища. Таке розташування сприятиме найкращому насичення пари ароматичними речовинами.
На першому місці – це олії дерев хвойних порід, оскільки вони найбільш корисні для інгаляційних процедур, які в сауні відбуваються під час нагрівання всього тіла. Відмінно підійде ялівець, сосна, ялина і кедр.19 Jan 2017
Користь лляної олії, абрикосової олії CraftOil та різноманітних ефірів підчас перебування в лазні. Як їх найкраще використовувати.
У комплект входять олії Лаванди, Меліси, Iланг-ілангова що забезпечують безліч ароматів для природного розслаблення душі. Просто додавши кілька крапель олії в …