Що таке мандала простими словами?
maṇḍala – коло; Тибет. «кілкхор» — центр і коло) симетричний малюнок у тантричній йозі буддизму та індуїзму, що в загальному сенсі символізує світ, всесвіт. Подумки мандали з розумінням її пристрою є важливою частиною медитації.
Що допомагає мандала?
Малювання мандали допомагає знайти гармонію в думках, емоціях і тілі, розвивають інтуїцію та уяву, розкривають творчий потенціал. За допомогою мандали можна виплеснути емоції, що накопичилися, позбутися напруги, сконцентруватися на проблемі, зміцнити своє Я, прийти до інсайтів.
Що таке мандала-терапія?
Мандалотерапія один із напрямків арт-терапії. Це терапія, що використовує творчі ресурси людини та глибинні процеси її психіки. Зображення мандал використовуються сучасними психологами під час роботи зі зміненими станами свідомості й у символічного зображення почуттів та внутрішніх образів.
Що таке арт-терапія простими словами?
art – "мистецтво" + терапія) – напрям у психотерапії та психологічної корекції, заснований на застосуванні для терапії мистецтва та творчості. У вузькому значенні слова під арт-терапією зазвичай мається на увазі терапія образотворчою творчістю, що має на меті вплив на психоемоційний стан пацієнта.