Що їсти на сніданок при діабеті 2?
Сніданок: Вівсянка на воді (40 г сухої вівсянки) з додаванням декількох горіхів (наприклад, мигдаль або волоські горіхи), одне зелене яблуко, зелений чай або кава без цукру. Перекус: Нежирний йогурт без додавання цукру (200 мл), трішки свіжих ягід (чорниця або малина).
Що категорично не можна їсти при діабеті 2 типу?
Людям з цукровим діабетом 2 типу не рекомендується їсти ввечері продукти, що містять вуглеводи, такі як крупи, картоплю, макаронні вироби, хліб і фрукти, а також молочні продукти.
Що з солодкого можна їсти при діабеті?
У будь-якому вигляді можна їсти кисло-солодкі ягоди та фрукти. Дозволене споживання желе, мусів, компотів із замінниками цукру. У обмеженій кількості допускається мед. Забороненими є виноград, родзинки, банани, інжир, фініки, цукор, варення, цукерки, морозиво.
Який фрукт збиває цукор?
Дослідження пов'язують часте споживання ягід з поліпшенням рівня глюкози в крові. Особливо корисні вишня, малина і ожина.
хліб і хлібобулочні вироби з додаванням висівок і зерен, а також діабетичні сорти хліба; · нежирні сорти м’яса і риби; · ковбасні вироби зі …
Особливих відмінностей в дієті немає, раціон також має бути насичений некрохмалистими овочами, складними вуглеводами та цільнозерновими виробами. При …
Людям із цукровим діабетом другого типу рекомендується їсти на сніданок каші із зерен грубого помелу. Як сніданок підійдуть гречка, бурий рис, …
1. Некрохмалисті овочі. Овочі з низьким вмістом вуглеводів — основа раціону при діабеті 2 типу. · 2. Крохмалисті овочі (обмежено) · 3. Фрукти та …
кисломолочний сир; · риба та морепродукти; · білково-висівковий та білково-пшеничний хліб; · нежирні сорти м’яса; · нежирні та несолоні сорти м’яких …