Що не можна робити, коли болить спина?
Що не можна робити при болю в попереку: Прогрівати спину. В окремих випадках додаткове тепло лише посилює біль. Намагатися самостійно вправляти поперекові частини. Без спеціальних знань анатомії впоратися із завданням неможливо.
Що забороняється при хворій спині?
При грижах хребта категорично заборонено підняття штанги, жим у положенні лежачи та нахили з вагами. Пам'ятайте: будь-які фізичні навантаження з вагою неможливі без ретельної підготовки та розігріву м'язів. Лікарі радять пацієнтам не горбитися, а жінкам ще й не носити туфель на високих підборах.
Чи потрібно ходити при болях у спині?
Ходьба корисна при болях у попереку Дослідження, проведене в університеті Маккуорі, показало, що у людей з наявністю болів у попереку при регулярній ходьбі рецидиви болю виникали у два рідше, ніж у тих, хто не ходив регулярно.
Що добре знімає біль у спині?
Найпоширенішими препаратами у лікуванні болю у спині є нестероїдні протизапальні засоби («Моваліс», «Кеторол», «Кетанал», «Дексалгін» та ін.). Основний їхній фармакологічний ефект – заблокувати циклооксигеназу в тромбоцитах крові людини.