Що краще їсти перед пологами?
Що можна з'їсти перед пологами
- яєчня, зварене круто яйце,
- рис з куркою, зеленню,
- курячий бульйон з вермішеллю,
- локшина,
- варена картопля з індичкою (грудкою) або рибою.
Що найкраще їсти перед пологами?
Білок: забезпечує ситість та підтримку для пологів без почуття голоду. Низький рівень жиру : вживання нежирної їжі може допомогти знизити ризик виникнення дискомфорту у шлунку під час пологів. Низький рівень клітковини: хоча клітковина корисна для здоров'я, вона може бути важкою для травної системи, коли ваше тіло посилено працює під час пологів.
Що з їжі прискорює пологи?
Невеликий стимулюючий ефект можуть зробити:
- груба їжа – багаті клітковиною овочі, висівковий хліб, і так далі. Проходячи по кишківнику, така їжа симулює його активну роботу, що позначається і на матці.
- спеції з пекучим смаком – кориця, імбир, куркума, каррі, гострий перець.
Що можна їсти у пологовому будинку перед пологами?
У допологовому та післяпологовому періоді жінкам рекомендуються: Відварена риба та м'ясо нежирних сортів у кількості не більше 300 гр. Рясне питво у вигляді морсів, негазованої води, соків з яблук. Бажано, щоб напої були у фабричній упаковці з інформацією про термін придатності, а за обсягом – не перевищували двох літрів