Полісорб – найпопулярніший ентеросорбент із підвищеною абсорбційною здатністю. У складі кремній діоксид, який адсорбує шлаки та алергени, покращуючи роботу шлунково-кишкового тракту. Ентеросгель – інноваційний препарат, що утворює масу, яка м'яко очищує стінки кишечника.
Крупи та цільнозернові продукти добре справляються з очищенням кишечника. Найкраще з цим завданням справляються гречана крупа, геркулес, коричневий рис, ячна крупа. Настій на вівсі або ячмені, випитий натщесерце, також допомагає забути про проблеми з кишечником.
Найкращі способи очищення кишечника
- Пийте більше води. Вода допомагає видаляти токсини з організму та підтримувати нормальне травлення. …
- Збільшіть споживання клітковини. …
- Додайте ферменти до раціону. …
- Включіть у свій раціон метабіотики (метаболіти).
Топ-5 детокс-напоїв, щоб почистити кишечник
- Смузі з буряком
- Смузі з морквою та яблуком
- Смузі з авокадо та огірка
- Напій з кефіру з чорносливом
- Напій з молоком та вівсянкою
Симптоми зашлакованості та показання для очищення До більш серйозних проявів відноситься печія, нудота, відрижка, надмірна пітливість, висипання на шкірі, гіркота у роті, несвіже дихання і т.д. Для пізнього періоду характерні зміни у судинах та органах.
На період очищення в домашніх умовах повністю виключити газовані напої, каву та міцний чай. Можна пити заварний зелений чай або просто воду. Також рекомендується щодня пити відвари трав шипшини, ромашки, собачої кропиви, материнки, м'яти..
6 продуктів для нормалізації роботи кишечника
- Вода Чиста негазована вода посилює перистальтику та розм'якшує стілець, завдяки чому спорожнення кишечника відбувається швидше та ефективніше.
- Кисломолочні продукти …
- Інжир …
- Селера …
- Висівки та злаки.
- Делікатний помічник
Як очистити товсту кишку природним шляхом? Найздоровіший спосіб промити товсту кишку – пити більше води, збільшити споживання клітковини та регулярно займатися фізичними вправами. Намагайтеся випорожнити кишечник три або більше разів на тиждень. Поговоріть із лікарем про інші способи профілактики запорів та уникайте надмірного використання проносних.