Скільки можна їсти помідорів на день?
За словами дієтолога, без шкоди для здоров'я можна вживати три томати на день, проте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку ШКТ, то краще з'їдати не більше одного плоду за один раз.
Який вред від помідорів?
Варені й консервовані томати провокують утворення каменів у нирках. Тож якщо є схильність до цього, краще їх не вживати. В разі запалення підшлункової залози вживати помідори, так само, як й інші овочі та фрукти, що містять багато кислот, не рекомендується, оскільки вони подразнюють слизову оболонку.
Кому протипоказано їсти помідори?
Лікарі кажуть, що помідори не можна вживати людям, які мають проблеми з нирками та шлунково-кишковим трактом. Також варто від них відмовитися й людям, які страждають від подагри, поліартритів та артритів. Артрит, з яким не можна їсти помідори.
Як впливають помідори на тиск?
Калій та фолієва кислота в помідорах нормалізують кров'яний тиск і запобігають серцевим нападам та інсультам. Томати сприяють розрідженню крові і запобігають утворенню тромбів. Тому, людям з ішемічною хворобою, стенокардією, гіпертонією однозначно рекомендовано вживати помідори.
Експерти підкреслюють, що щоденне вживання помідорів може значно підвищити рівень антиоксидантів, особливо потужного антиоксиданту лікопену.
Щоденне вживання томатного соку має багато переваг для здоров’я, як-от профілактика раку, зміцнення здоров’я серця і зменшення запалень. Також томатний сік має безліч інших переваг для здоров’я: від лікування застуди та грипу до допомоги в зміцненні імунітету. Томатний сік наповнений антиоксидантами, …
1–2 помідори на день – оптимальна кількість для більшості людей. Надмірне вживання може викликати дискомфорт. Уникайте консервованих томатів при гіпертонії. Мариновані чи квашені помідори містять багато солі, що може підвищувати тиск. Дотримуючись цих …
Помідори — це не просто смачний овоч, який багато хто чекає з настанням літа. Вони також надзвичайно корисні для здоров’я адже містять багато калію, вітаміну С та антиоксидантів. Саме ці речовини допомагають підтримувати організм у хорошій формі. Про це повідомляютьНовини Планети з посиланням на …
Багато хто такого від вживання помідорів і не очікував. Помідор – овоч, через який мільйони людей чекають настання літа. Тим паче, що він не лише смачний, а й неймовірно корисний, адже є потужним джерелом калію та вітаміну С. Також не варто забувати про антиоксиданти, які підтримують здоров’я серця …