Що буде з людиною, якщо не вечеряти?
Відмова від вечері може спровокувати гастрит та виразку. Також довга перерва між прийомами їжі негативно позначається на жовчному міхурі. Жовч бере участь у процесі травлення, але без прийому їжі вона застоюється, а це вже може спричинити появу каміння. Без вечеря страждає не тільки ШКТ, а й серце.
Чому вечерю треба віддати ворогові?
Відома приказка про те, що вечерю потрібно віддати ворогові, говорить нам про те, що останній прийом їжі – справа непотрібна і зайва, а можливо і шкідлива.
Чи можна не їсти на вечерю?
Відмова від вечері призводить до біохімічних збоїв: Виснажуються запаси глікогену (глюкози, що зберігається в печінці), через що розвивається вуглеводна недостатність, що загрожує руйнуванням клітин печінки. Накопичується «невідпрацьована» жовч, що потребує прийому жовчогінних препаратів (Хологон, Аллохол).
Що з'їсти на вечерю, щоб не хотілося їсти?
Що з'їсти на вечерю, щоб не бути голодним
- Салати із білковими добавками.
- Нежирний білок із овочами. Риба з овочами або куряче філе.
- Легкий суп. Овочевий суп-пюре
- Горіхи. …
- Морепродукти …
- Індичка, м'ясо кролика. …
- Курячі яйця. …
- Брокколі, цвітна капуста.