Коли немає бажання нічого робити?
Апатія — це стан психіки, для якого характерна відсутність мотивації та інтересу до цілеспрямованої діяльності. Стан може виникати через різні фізичні та соматичні причини, а також психічні розлади. Людина, що відчуває апатію, може мати труднощі з виконанням повсякденних завдань, зосередженням уваги або проявом емоцій.
Як самостійно вийти з апатії?
Рекомендації, що допомагають вийти з апатії самостійно:
- планування розпорядку дня. Регулярний відпочинок і активність, виконання поставлених за день планів може допомогти підтримувати емоційну рівновагу;
- помірна фізична активність. …
- спілкування з друзями. …
- вивчення нових навичок. …
- йога та медитація. …
- правильне харчування.
Як відрізнити депресію від апатії?
Апатія вважається психосоматичним станом, для якого характерні байдужість, відсутність інтересу до людей та подій. Депресія – це більш пригнічений психічний стан. Чи можна впоратися з такими розладами без лікування – спірне питання.
Що робити, коли не знаєш, як жити далі?
Що робити, якщо не знаєш як жити далі?
- Залягти на дно. Найнебезпечніше, що очікує людину, яка прийняла від долі ляпас, це прийняття необдуманих рішень. …
- Піклуватися про себе. …
- Повірити в себе. …
- Віддатися спогадам. …
- Знайти співрозмовника. …
- Поставити мету. …
- Шукати насолоду в дрібницях. …
- Пробувати щось нове.
10 речей, які потрібно зробити, якщо ви нічого не хочете робити · Прийміть це · Вийдіть на вулицю · Розберіться зі своїми емоціями · Медитуйте.
Ніоза Губанова, дипломований психолог, Гештальт терапевт https://instagram.com/niozapsy?igshid=YmMyMTA2M2Y= – апатія і нічого не хочеться робити
якщо не знаєш, що робити, не роби нічого. Jeffrey Kluger, Apollo 8: The Thrilling Story of the First Mission to the Moon · Like · likes: 0.
Якщо Ви відчуваєте, що надто важко справлятися самостійно – не зволікайте! Зверніться за допомогою або підтримкою фахівця. Психолог знає, що з тим робити та …
Фізична втома є найзрозумілішою. Одного разу ми усвідомлюємо, що наше тіло більше не може нічого робити, ми просто хочемо лягти й не рухатися.