Що означає 1000 IU на вітаміни?
IU – це міжнародне позначення обсягу біологічно діючої речовини в будь-якій речовині (наприклад, у харчовій добавці), міцність якого виражається в наступних одиницях: IU (International Unit), mcg (мікрограм) або µg (мікрограм).
Скільки МО в 1 IU?
великою кількістю рідини. Для вказівки дозування вітаміну D іноді використовується одиниця «МЕ», тобто міжнародні одиниці, інколи ж – одиниця «мкг», тобто мікрограма. Перерахунок здійснюється так: 1 мкг = 40 МО (IU) 1 МО (IU) = 0,025 мкг (mcg) 4000 МО (IU) = 100 мкг (mcg).
Скільки IU вітаміну D потрібно за день?
Добова норма вітаміну D
| Вік | Рекомендована добова норма вітаміну D, МО (мкг) | Безпечна верхня межа вітаміну D, МЕ |
|---|---|---|
| 1-13 років | 600 (15) | 5000 (125 мкг) |
| 14-18 років | 600 (15) | 10000 (250 мкг) |
| 19-70 років | 600 (15) | 10000 (250 мкг) |
| 71 рік і старше | 800 (20) | 10000 (250 мкг) |
У чому різниця між МЕ та iu?
Якщо в аналізі зустрічається МЕ/л, Ед/л, IU/ml вони означають те саме, але не в міліодиницях на мілілітр, а в одиницях на літр. Для перерахунку одних одиниць до інших знадобиться калькулятор.