Що корисного в салаті Айсберг?
Він має високий вміст води, вітаміну A та антиоксидантів. Завдяки вмісту води салат допомагає зберегти гідратацію організму та підтримує здоров'я шкіри. Залежно від ваших потреб і вподобань, ви можете споживати ці два продукти, щоб забезпечити організм необхідними поживними речовинами.
Що буде, якщо їсти листя салату кожен день?
Їх можна з'їсти масу, стати ситим, але не повним. Експерти з харчування радять їсти кожного дня салати. У свіжих овочах міститься маса корисних речовин, які можуть втрачатись під час готування на вогні. Щоденне вживання свіжого салату запобігає серцево-судинним захворюванням, проблемам з травленням та діабету.
Що це за капуста Айсберг?
Салат Айсберг – рослина сімейства айстрових з кучерявими тонкими листочками світло-зеленого кольору. Вони утворюють прикореневу розетку.
Скільки калорій в капусті Айсберг?
Салат Айсберг 300-600 г
| Калорійність (на 100г): | 14 ккал |
|---|---|
| Умови зберігання: | температура від +1 до +4; вологість 90 – 95% |
| Термін зберігання: | 4 дні |
| Країна походження: | Україна, Київська область |
| Вага: | 300-600 г |
Дієтологи також зазначають, що салат айсберг може зробити свій внесок у щоденне споживання вітаміну К – ключового вітаміну, що допомагає …
Вона містить вітаміни C, K, а також фолієву кислоту та клітковину. Має потужні протизапальні властивості, підтримує здоров’я шлунково-кишкового …
Позитивно впливає на кишківник. Він містить клітковину та воду – компоненти, які забезпечують регулярне випорожнення та профілактику закрепів.
Вітамін К – важливий для здоров’я кісток і судин, а також відіграє ключову роль у згортанні крові. · Вітамін А – сприяє здоров’ю шкіри, зору й …
Салат Айсберг містить ряд антиоксидантів, які допомагають боротися зі вільними радикалами в організмі. Це може зменшити ризик розвитку хронічних …