Що дає інфрачервона сауна?
Процедури допоможуть нормалізувати тиск та покращити кровообіг. Також впливає інфрачервона сауна на покращення пам'яті та діяльності мозку. Там прогріваються тканини, м'язи, кістки, органи та суглоби. Завдяки цьому поліпшується живлення м'язів, та всі тканини активно насичуються киснем.
Як правильно відвідувати інфрачервону сауну?
Як правильно підготуватися до процедури? Приблизно за 1,5 години до початку сеансу необхідно перекусити, а за 30 хв рекомендуємо випити достатню кількість рідини для того, щоб поповнити запаси рідини організму. Не бажано вживати напої з цукром, найкращим варіантом буде трав'яний чай або негазована вода.
Як впливає інфрачервоне випромінювання на організм людини?
Короткохвильове випромінювання не тільки дискомфортно сприймається, а й шкодить здоров'ю. При тривалому впливі, людина відчуває палюче тепло, болить голова, з'являються ознаки запаморочення і навіть нудота. Короткі інфрачервоні промені несуть в собі велику небезпеку для органів зору.
Скільки раз на тиждень можна ходити в сауну?
Часті, але короткі відвідування можуть бути більш корисними, ніж тривалі "марафони" в лазні. Оптимальна частота – 1-2 рази на тиждень. Прислухайтеся до свого здоров'я і тіла. Не кожній людині рекомендується відвідувати лазню занадто часто.
Процедури допоможуть нормалізувати тиск та покращити кровообіг. Також впливає інфрачервона сауна на покращення пам’яті та діяльності мозку.
Інфрачервоні промені зменшують біль від опіків і прискорюють процес загоєння шкіри, знищують вугри і кропивницю, значно полегшують перебіг екземи та псоріазу, в …
Зниження рівня стресу. Тепловий ефект сприяє розслабленню, зменшує рівень гормонів стресу, покращує настрій і відновлює внутрішній баланс.