Як їсти сушену обліпиху?
Професійні дієтологи рекомендують споживати сушену обліпиху. перед і після спортивних тренувань, а також за 15 хвилин до основних прийомів їжі. Перед вживанням ягоди необхідно замочити у воді кімнатної температури.
Чим корисна суха обліпиха?
полівітамінне, тонізуюче; протизапальне, ранозагоювальне, антибактеріальне; нормалізує обмін речовин; знижуючий рівень холестерину, судинозміцнюючий.
У якому вигляді краще їсти обліпиху?
Натщесерце обліпиху краще їсти у свіжому вигляді. Пити сік із неї потрібно після їжі, щоб не дратувати слизові оболонки шлунково-кишкового тракту.
Чи можна їсти обліпиху у свіжому вигляді?
Обліпиху можна їсти у свіжому чи замороженому вигляді. Пам'ятайте, що свіжа обліпиха повинна бути яскраво-жовтою, сухою і досить щільною на дотик. Також ягоди не повинні бути сильно м'ятими. Зберігати їх слід у холодильнику і мити безпосередньо перед вживанням.