Скільки клітковини в помідорах чері?
Огірки та помідори містять помірну кількість клітковини, тому не є основними її джерелами. Зокрема, містять таку кількість: огірки – 100 г містять близько 0,5 г клітковини, особливо якщо їх їсти зі шкіркою помідори – у 100 г мають близько 1,5 г клітковини
Який склад помідорів?
Помідор містить в собі 92% води та вітаміни A, C, D, F, K, також всі вітаміни групи В. Також містить в собі кальцій, калій, залізо та магній.
Що корисного у помідорах?
речовин, що нейтралізують шкідливі вільні радикали, безцінні для нашого здоров'я. Помідори містять вітаміни групи В (корисні для нервової системи), у тому числі вітамін РР (впливає на метаболізм цукру та холестерину в крові), а також вітамін К (має антикоагулянтні властивості).
Скільки заліза в помідорах?
Вміст заліза в рослинній їжі
| ВМІСТ ЗАЛІЗА В РОСЛИННИХ ПРОДУКТАХ | ||
|---|---|---|
| Продукт | Приготування | mg |
| Помідори | варені | 0,8 |
| Тофу | 0,8 | |
| Хумус | 0,7 |
Помідори Черрі – калорійність ; Містить вітаміни. Вітамін В3 · Вітамін С ; Містить мінерали. Магній · Мідь ; Позитивний вплив на здоров’я. Метаболізм · Шкіра.
огірки – 100 г містять близько 0,5 г клітковини, особливо якщо їх їсти зі шкіркою · помідори – у 100 г мають близько 1,5 г клітковини.
Одна чашка (100 г) помідорів Черрі містить: · Калорії: 25 · Білок: 1 грам · Жир: 0 грам · Вуглеводи: 6 грам · Клітковина: 2 грами · Цукор: 4 грами.