Яка побочка від заліза?
Побічні ефекти пероральних препаратів заліза в основному пов'язані зі шлунково-кишковим трактом і включають: нудоту, диспепсію, запор чи діарею, чорний стілець, фарбування зубної емалі, металевий присмак у роті, печіння за грудиною 28.
Що відбувається з організмом, коли п'єш залізо?
Залізо допомагає підтримувати багато важливих функцій організму, впливаючи на рівень життєвої енергії, концентрацію уваги, шлунково-кишкові процеси, імунну систему та регуляцію температури тіла. Його недолік або надлишок моментально позначається на самопочутті.
Чому погано після прийому заліза?
Прийом надто великої кількості добавок заліза викликає отруєння: симптоми виявляються у вигляді болю в животі, запаморочення та нудоти. Дуже високі дози заліза можуть призвести до смерті, особливо якщо їх приймають діти, тому важливо тримати добавки із залізом у недоступному для дітей місці.
Що не можна робити, якщо п'єш залізо?
Протягом 40-60 хвилин із моменту прийому таблетки заліза не рекомендується пити чай, каву або їсти.