Які напої можна вживати під час голодування?
Важливо, що голодування завжди триває довше, ніж період їди. Під час голодування можна пити воду, каву та чай (без молока та цукру).
Що корисно пити при голодуванні?
Не слід забувати, що голодування переривають будь-які калорійні напої, такі як газування, сік та кава або чай з будь-яким молоком, вершками та підсолоджувачем. Однак ви можете випити воду, а також каву або чай без цукру, молока та вершків.
Що можна пити на питному голодуванні?
Крім питної води можна вживати молоко, соки та трав'яні напої без цукру. Першого дня меню складається з півтора літрів свіжого нежирного молока.
Який сік можна випити при виході з голодування?
У цей період можна пити лише свіжі соки з несолодких фруктів. Пити потрібно по чверті склянки кожні дві години, але це дуже повільно. Важливо робити собі саме свіжі соки, а не купувати концентровані, і особливо з цукром.