Що робити, коли образили?
Відпустіть образу, звільнитеся від неї. Якщо ви ображені на конкретну людину або людей, вибачте їх і будь-яким доступним вам способом дайте їм зрозуміти, що ви на них не ображаєтеся, а вважаєте вчителями в своєму житті: напишіть їм про це, зателефонуйте.
Чому виникає образ?
Образа народжується коли наші плани, очікування і припущення не реалізуються так, як би нам хотілося, або коли щось чи хтось зачіпають наше почуття власної гідності. І тоді ми відчуваємо приниження у власному уявленні себе чи уявленні соціуму.
Як пережити образу?
Образу варто прожити та не приховувати її.
- Перше, що потрібно зробити, визнати свої почуття.
- Другий крок – спитати себе, про що вони сигналізують. …
- Третє – розібратися в ситуації і як варіант, спробувати поглянути на ситуацію по-іншому. …
- Четверте – прийняти відповідальність.
Як припинити ображатись?
Як навчитись не ображатись ?
- Спостерігайте за власними емоціями та реакціями, Аналізуйте, на що ви образились і які були реальні обставини.
- Говоріть прямо. Висловлюйте свої бажання відкрито, говоріть про те, що вас непокоїть у конкретній ситуації чи у стосунках. …
- Робіть паузи.
Необхідно для себе з’ясувати, що образа – це тільки твоя проблема, вона руйнує тебе самого, тому потрібно намагатися піти від відчуття образи.
❗ЧЕРВОНІ ПРАПОРЦІ В СТОСУНКАХ – Червоні Прапорці: як р… · ❗Як зберегти енергію і життєві сили – Як зберегти енергію і … · ❗Як побороти …
Професійна підтримка: якщо вам важко розібратись у ваших почуттях самостійно, варто звернутись до психолога, який допоможе виявити справжні …
Коли гнів піде – оплачьте вашу образу. Не бійтеся пожаліти себе, поспівчувати, втішити себе як маленьку дитину. Ви постраждали, вас образили, …
1. Для початку Вам необхідно прийняти для себе чітке рішення, що ніхто в цьому світі не змусить вас образитися. Перетворіть свою боротьбу з образами в свого …