Як почати піклуватися про себе?
Ось кілька речей, які можна зробити, щоб вони були здоровими:
- Займайтеся фізичними вправами. Фізична активність корисна для вашого тіла і може допомогти й психіці також. …
- Пам'ятайте про харчування. …
- Зверніть увагу на себе та навколишній світ. …
- Спіть. …
- Знайдіть те, що робить вас щасливими та приділяйте цьому ще більше часу!
Що робити, коли тебе не поважають?
Якщо ви хочете змінити ситуацію і підняти рівень поваги, спробуйте звертати увагу на своє спілкування, розвивати навички емпатії, бути відповідальними за свої дії і показувати повагу до інших. Іноді корисно також попросити зворотного зв'язку від тих, хто вас оточує, щоб краще розуміти їхні сприйняття та очікування.
Що означає поважати себе самого?
Це почуття, що виникає тоді, коли ми помічаємо в іншій людині те, що самі вважаємо важливим і значущим, до чого самі прагнемо. Значить, самоповага – все те ж саме, тільки спрямоване на своє “Я”. Я поважаю себе за те, що якісь мої дії і вчинки відповідають моїм уявленням про те, що є цінним.
Як проявляється повага?
Ставитися з повагою до кого-, чого-небудь, мати відчуття поваги до когось, чогось; високо цінити що-небудь; рахуватися з чим-небудь, брати до уваги щось.
Ставте цілі та досягайте їх. Маючи чіткі цілі та працюючи над їхнім досягненням, ви підвищуєте свою самооцінку та відчуття власної значущості. Цініть свій час.
Довіра і повага йдуть рука об руку. Ніхто не любить порушених обіцянок. Недотримання свого слова підірве чиюсь довіру і змусить їх все менше …
Якщо ви хочете навчитися поважати себе, то доведеться навчитися дивитися на світ під різними фокусами. Його краса і пишність саме в цьому і полягають — щоб …