Що буде, якщо кожен день їсти помідори?
Користь щоденного вживання помідорів Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.
Чому шкідливі помідори?
Я хочу розповісти, що, хоча помідори і гарні, але є два види цієї ягоди, які в жодному разі не слід їсти. Незрілі томати містять досить багато токсичних речовин, таких як соланін, томатин та картопляний токсин. Вони часто зустрічаються в пасльонових рослинах, наприклад, у картоплі, помідорах та баклажанах.
Який вред від помідорів?
Помідори, хоч і дуже корисні, можуть викликати або посилювати деякі захворювання. Тому їх не можна включати до раціону деяких людей. Помідори та приготовлені з них страви не рекомендуються людям, які страждають на підвищену кислотність і печію, оскільки вони посилюватимуть ці недуги.
Яку користь приносять помідори?
Помідори багаті на корисні вітаміни і мінерали, такі як вітаміни С, К і А, а також містять високий рівень антиоксидантів, таких як лікопін. Ці антиоксиданти захищають організм від надмірної дії шкідливих вільних радикалів, які можуть призвести до хронічних захворювань, таких як рак та хвороби серця.
Свіжі плоди на 95% складаються з води та є низькокалорійними — у 100 г є 15–20 калорій, менш як 4 г вуглеводів, 1 г харчових волокон і менш як 1 …
Помідори багаті на корисні вітаміни і мінерали, такі як вітаміни С, К і А, а також містять високий рівень антиоксидантів, таких як лікопін. Ці …
Проте за насиченим смаком та яскравим кольором ховається безліч корисних речовин: вітамінів, клітковини, мінералів та антиоксидантів. Саме ці …