Скільки ХЕ в 1 помідорі?
Моє меню
| Калорії | Білки | ХЕ |
|---|---|---|
| 24 | 1 | 0.25 |
Чому не можна помідори під час дієти?
У дієтичному раціоні вони не вітаються через високого вмісту солі, норму якої прийнято знижувати в рази всім, хто худне. Але теоретично, це чудовий засіб для того, щоб відновити водно-сольовий баланс і в емоційному плані прикрасити мізерний, прісний раціон під час дієти.
Скільки вуглеводів у 1 помідорі?
Харчова цінність та хімічний склад "Помідор (томат), ґрунтовий"
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Вуглеводи (загальні) | 5.2 г | |
| Харчові волокна | 1.4 г | 29.2% |
| Вода | 92 г | 16.7% |
| Органічні кислоти | 0.8 г |
Який глікемічний індекс у помідорів?
Глікемічний індекс (ГІ) помідори (свіжі) дорівнює 30.0що є низьким ГІ. Глікемічне навантаження (ГН) помідори (свіжі) дорівнює 1.1, що є низьким ГН. 100 г помідори (свіжі) містять 24.0 ккал (100 кДж), 1.1 г білків, 3.8 г вуглеводів, і 0.2 г жирів.