Скільки калорій у 100 г сирого філе курячої грудки?
Порція курячої грудки вагою 3,5 унції (100 г) містить 165 калорій , 31 г білка та 3,6 г жиру. Це означає, що приблизно 80% калорій у курячій грудці припадає на білок, а 20% – на жир. Пам'ятайте, що ці кількості належать до простої курячої грудки без додаткових інгредієнтів.
Скільки білка у 100 г сирого курячого філе?
У середньому 100 г сирої курячої грудки містять приблизно 21-25 г білки.
Скільки калорій у 100 гр сирого курячого філе?
Харчова цінність на 100 г Енергетична цінність Куряча грудка (філе) складає 113 кКал.
Скільки калорій у курячому філе з сиром?
Харчова цінність та хімічний склад "куряче філе в сирній скоринці".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 198.2 ккал | 11.8% |
| Білки | 24.8 г | 32.6% |
| Жири | 7.8 г | 13.9% |
| Вуглеводи | 7 г | 3.2% |