Що робити, коли сказав зайвого?
Перед тим, як вибачитись
- Оцініть шкоду. Вам може здатися, що ви повинні вибачитись лише за ваш невдалий коментар. …
- Чи не катастрофізуйте. …
- Чи не тягніть. …
- Візьміть відповідальність за слова. …
- Не знецінюйте почуття співрозмовника. …
- Будьте щирі. …
- Пообіцяйте виправитись. …
- Натисніть кнопку "перезавантаження".
Що робити, якщо кажеш багато зайвого?
Щоб перестати говорити зайве і навчитися контролювати своє мовлення, можна спробувати такі рекомендації:
- Знайдіть причину своєї балакучості. …
- Використовуйте умовні фільтри. …
- Тренуйте силу волі. …
- Використовуйте афірмації. …
- Шукайте альтернативу. …
- Візуалізуйте наслідки.
Як не казати зайве?
Щоб навчитися не говорити зайвого, можна спробувати такі рекомендації:
- Проводити більше часу на самоті. …
- Повільно рахувати до десяти. …
- Візуалізувати наслідки. …
- Активно слухати та кивати у відповідь, не перебивати співрозмовника. …
- Займати рота іншою справою. …
- Вести щоденник.
Як називають людину, яка не говорить зайвої?
Асертивність (Від англ. Assertiveness <англ. To Assert – стверджувати, відстоювати <лат.