Що я можу контролювати у своєму житті?
Аспекти, які ви контролюєте найбільше у своєму житті, включають ваші реакції, рішення, відносини та встановлені вами межі . Хоча зовнішні обставини можуть бути поза вашим контролем, то, як ви на них реагуєте, і спосіб мислення, який ви приймаєте, знаходяться під вашим контролем.
Що ми можемо контролювати у психології?
Свої думки: Ми можемо контролювати свої думки, вибираючи, на чому зосередитися і як реагувати різні ситуації. Свої емоції: Ми можемо контролювати свої емоції, керуючи своїми реакціями різні стимули. Свій час: Ми можемо розподіляти свій час та планувати свої дії.
Як називається, коли можеш контролювати себе?
Гіперконтроль – це особлива потреба тримати все у увазі, підвищене бажання контролювати події, що відбуваються у своєму житті та в житті значних людей.
Що я можу контролювати, а що ні?
Ви не можете контролювати: Що думають, відчувають і у що вірять інші люди . Ви можете контролювати: Як ви взаємодієте з вашими різними думками, почуттями та переконаннями. Деякі конкретні речі, які ви можете зробити: Встановити межі навколо розмов (які теми ви не обговорюватимете, або що ви робитимете, щоб зберігати спокій, коли виникнуть гострі питання).