Що добре їсти, коли температура?
При лихоманці важливо зосередитися на гідратації та вживанні охолоджуючих продуктів, таких як фруктовий лід, трав'яні чаї, кокосова вода та продукти, багаті на воду, такі як огірки, цитрусові, салат, болгарський перець, яблука та виноград.
Що краще їсти при вірусі?
Чарівної їжі проти вірусу грипу, вірусу SARS-CoV-2, чи навіть риновірусів немає. Проте, варто їсти такі продукти і страви: Овочевий суп чи курячий бульйон. В них багато нутрієнтів, а приготувати досить просто, навіть коли ви хворієте і мусите готувати, і можна просто пити з чашки, сидячи в ліжку.
Що можна їсти при інфекції?
В цей період необхідна водно-чайна пауза, в подальшому в залежності від загального стану, вводять дієтичні продукти:
- рисовий відвар, протерті каші без масла (гречана, рисова), протерті супи;
- підсушений білий хліб, галетне печиво;
- овочеве пюре;
- паштет з нежирного м'яса;
- дитячий знежирений сир;
- печені яблука, банани.
Що корисно пити при застуді?
За застуди рекомендується пити воду, «легкі» бульйони, соки, чаї та теплу лимонну воду з медом. Слід уникати алкоголю, кави та напоїв з кофеїном, оскільки вони мають сечогінний ефект і можуть посилити зневоднення, що ускладнить процес одужання.
Їж побільше зелених листових овочів: капуста, шпинат, салат ромен, броколі. Всі вони є чудовим джерелом заліза, вітаміну С та клітковини.
Продукти, які варто вживати під час хвороби · Курячий суп · Імбир · Куркума · Лимон · Мед · Часник · Полуниця · Ківі.
Кашель лікує молоко з медом, температуру знижує малинове варення, застуду лікує курячий бульйон, від діареї допомагає білий рис та міцний чай, а …
Фрукти та овочі від застуди – бажано у легкозасвоюваній формі – наприклад, овочі на пару або тушковані. Найкраще їсти фрукти при застуді сирими, оскільки вони …
Швидкому одужанню сприяють вітаміни А, С, Е. Їх можна знайти в цитрусових, ківі, риб’ячому жирі, морській рибі, мигдалі, лісових горіхах. Спеції …