Що їсти, якщо не можна молочку?
Що пити замість молока? Зараз на прилавках можна знайти альтернативне молоко із чого завгодно: найчастіше, з горіхів, бобових, круп та насіння. Найбільш популярні – соєве, рисове, мигдальне, вівсяне та кокосове молоко. На їх основі можна готувати каву, смузі, каші, мюслі, додавати до страв або пити в чистому вигляді.
Що є при відмові молочних продуктів?
Здорові варіанти на заміну коров'ячого молока:
- Мигдальне молоко Мигдальне молоко стало популярною заміною звичайному молоку завдяки приємному смаку та дешевизні. …
- Соєве молоко.
- Кокосове молоко.
- Рисове молоко.
- Інші варіанти …
- Кокосова олія …
- Оливкова олія …
- Авокадо
Що їсти замість молочки?
Найпоширенішим видом заміни звичного молока є альтернативне. Їх існує безліч: кокосове, мигдальне, вівсяне, соєве, гречане – І це лише неповний список. Більшість з них збагачені вітамінами та мінералами, у тому числі тими, що містяться у звичайному коров'ячому молоці.
Що можна їсти на сніданок, якщо не можна молочні продукти?
Food.ru розповість, чим можна замінити звичні страви, щоб ранковий прийом їжі був смачним і ситним, але водночас пісним.
- Вівсяна каша на воді.
- Пшоняна каша з гарбузом.
- Бананова гречана каша.
- Тропічний чіа-пудінг.
- Прості пісні млинці.
- Корисні млинці зі шпинатом.
- Смачні вафлі.
- Веганські сендвічі