Кому не можна їсти капусту броколі?
Кому не можна їсти броколі Велика кількість клітковини, попри користь для здоров'я, може спричиняти у деяких людей важкістю в шлунку та здуття. Людям, які мають проблеми зі щитоподібною залозою. Броколі може перешкоджати засвоєнню йоду, такого необхідного для вироблення гормонів щитоподібної залози.’);}],[{id:’WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__22′},function(){window.jsl.dh(‘WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__22′,’
Як броколі впливає на організм?
Броколі є джерелом важливих поживних речовин, таких як магній, калій, вітаміни В6, С та фолієва кислота. Магній підтримує функції м'язів і нервової системи, калій регулює артеріальний тиск, вітамін В6 бере участь у метаболізмі білків, а вітамін С зміцнює імунітет.’);}],[{id:’WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__28′},function(){window.jsl.dh(‘WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__28′,’
Скільки в день можна їсти броколі?
Збільшує тривалість життяПорція брокколі є хорошим джерелом низькокалорійних дієтичних волокон (приблизно 3 грами на 30 калорій), тому з'ївши кілька стебел цього овоча та іншу багату клітковиною їжу, можна легко досягти рекомендованої дози у 25 грамів для жінок та 38 грамів для чоловіків цих речовин на день.’);}],[{id:’WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__31′},function(){window.jsl.dh(‘WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__31′,’
Що корисніше броколі чи цвітна капуста?
Вітаміни, клітковина і калорії За вмістом вітамінів А, С і К цвітна капуста поступається броколі, менше в ній і кремнію та фолієвої кислоти. Але у цвітній капусті трохи більше калію, ніж у броколі. Він необхідний для нормального функціонування нервової системи, скорочення м'язів та водного балансу.’);}],[{id:’WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__37′},function(){window.jsl.dh(‘WGtzaLTvBdWLi-gP7fjuiAs__37′,’
Скоростиглий (110-115 днів) сорт, що забезпечує стабільний і високий урожай, незалежно від умов. Головки великі, компактні, щільні, темно-зелені, масою 300-500 …
Опис Капуста брокколі Тонус 100- 120 нас – оптом · · сорт середнього терміну дозрівання; · · суцвіття високі – до 15 см; · · качан нещільний; · · забарвлення …
Капуста брокколі «Тонус» – ранньостигла культура, отримана московськими селекціонерами в 1983 р. Урожай універсального призначення, перетерті суцвіття ідеально …