Скільки потрібно не курити, щоб кинути?
У більшості випадків потрібно чотири-шість тижнів не курити, щоб більше не тягнуло до сигарет. Однак через індивідуальні особливості організму в деяких людей бажання закурити може зберігатися довше.’);}],[{id:’_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__21′},function(){window.jsl.dh(‘_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__21′,’
Коли зникає бажання курити?
Синдром відміни, як правило, повністю проходить через 4-5 тижнів після відмови від нікотину. Рівні нікотинової залежності бувають різні: дуже низький, низький, середній, високий та дуже високий. Визначити їх можна за тестом Фагерстрема.’);}],[{id:’_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__24′},function(){window.jsl.dh(‘_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__24′,’
Скільки часу триває нікотинова ломка?
Абстинентний синдром триває близько місяця, і перші сім діб – найважчі. Пік нікотинової ломки наступає на другий-третій день після відмови від тютюну.’);}],[{id:’_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__27′},function(){window.jsl.dh(‘_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__27′,’
Що може замінити куріння?
До них можна віднести акупунктуру, гіпноз, електронні сигарети, магнітотерапію, гомеопатичні засоби, спеціальні чаї і трав'яні добавки тощо.’);}],[{id:’_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__30′},function(){window.jsl.dh(‘_qtyaOzOLKaxi-gPvZWR4Qw__30′,’
Випийте склянку води. Пийте трохи теплу воду маленькими ковтками – вона виводить з організму токсини й отруйні речовини з сигарет. · Правило 15 …
Думаєш, куріння — це шкідлива звичка? А от і ні — насправді це залежність, тобто хвороба, яка потребує лікування. Лише уяви: тяга до куріння …
Я кидаю курити! Цей сервіс створено на допомогу тим, хто хоче кинути курити або хоча б раз в житті задумувався над цим. Тут ти знайдеш цікаву інформацію …