Чому після кави не можеш заснути?
Кофеїн перешкоджає дії аденозину – речовини, що викликає відчуття втоми і готує тіло до сну. При надходженні кофеїну накопичення аденозину уповільнюється, і почуття бадьорості зберігається.
Чому кава допомагає не спати?
Потрапляючи в організм, кофеїн – основний компонент кавових зерен, що викликає тонізуючий ефект, блокує рецептори аденозину – молекули, що відповідає за сонливість.
Чому після кави навпаки хочеться спати?
Кофеїн А ось через 25-30 хвилин починає свою дію Теобромін, і його ефект зворотний кофеїну, організм як би "засинає". Триває теобромінова фаза до 1 години. Саме тому через якийсь час після чашки кава, часто хочеться спати.
Чому кава не викликає сонливості?
Кофеїн блокує аденозинові рецептори у мозку Зазвичай молекули аденозину пов'язуються зі спеціальними рецепторами у мозку, що уповільнює мозкову активність під час підготовки до сну. Однак кофеїн запобігає цьому, зв'язуючись з аденозиновими рецепторами.