Як і навіщо Адель схудла?
Адель схудла майже на 45 кг за два роки. Співачка розповіла, що причиною цього став сильний стрес через розлучення.
Як Адель швидко схудла?
Адель розділила свої тренування на кілька комплексів на день , щоб досягти своєї мети зниження ваги. "Я досить сильно підсіла на це", – зізналася вона британському Vogue у 2021 році. "Тому я роблю силові вправи вранці, потім зазвичай ходжу пішки або займаюся боксом вдень, а потім йду і роблю кардіо ввечері", – сказала вона.
Як Адель схудла на 45 кг?
Вона скоротила споживання цукру, виключила з раціону газування та фаст-фуд, а також дотримувалася сиртфуд-дієти: інноваційного способу схуднення
На якій дієті сиділа Адель?
Вона дотримувалася сиртуїнової дієти, запропонованої Ейданом Гоггінсом та Гленом Маттеном Її суть – у вживанні продуктів, які активують в організмі вироблення спеціальних білків, сиртуїнів (SIRT1).