Що буде, якщо багато сидіти?
Якщо ви сидите більше 4-х годин на день, ви схильні до хронічних захворювань: серцево-судинні захворювання, гіпертонія, діабет, остеопороз, хвороби серця і навіть рак.
У чому небезпека тривалого сидіння?
Тривале сидіння пов'язують із ожирінням. Воно також пов'язане із групою станів, які становлять метаболічний синдром. Ці стани включають підвищений кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові, надлишковий жир навколо талії та нездоровий рівень холестерину .
Що буде, якщо довго сидітиме в тілі?
Тривале статичне становище тіла призводить до порушення кровообігу. В результаті мозок страждає від нестачі кисню, нам важче зосередитися, ми стаємо менш продуктивними, швидше втомлюємося.
Що буде, якщо сидіти по 10 годин на день?
Сидіння по 8-10 годин на день це бомба уповільненої дії для хребта. Робота м'язів спини стає менш ефективною, коли ми проводимо багато часу, сидячи. М'язи послаблюються, хребет отримує надмірне навантаження, і вже біль повзе вгору від попереку до шиї.