Що буде, якщо пити м’ятний чай на ніч?
Знижує стрес і покращує сон М'ятний чай на ніч може виявитися не тільки засобом для поліпшення травлення після їжі. Він може бути хорошим засобом для зняття стресу і боротьби з безсонням.
Як впливає м’ята на сон?
Здатність м'яти поліпшувати сон та заспокоювати нерви перевірена багатьма поколіннями. Невелика кількість листя м'яти, додана до чаю, надасть йому чудового смаку і зробить напій заспокійливим і цілющим.
Який чай корисно пити на ніч?
8 видів чаю, які варто пити для покращення сну
- Ромашковий чай …
- Чай з кореня валеріани …
- Чай з пасифлори …
- Гінкго-чай …
- Лавандовий чай …
- Чай женьшень …
- Зелений чай …
- Чай ройбуш
Як впливає чай з м’яти на організм людини?
Антиоксидантні властивості м'ятного чаю Дослідження показали, що м'ята допомагає захистити клітини організму від пошкодження вільними радикалами, знижуючи ризик хронічних захворювань та передчасного старіння. Відвари м'яти мають протизапальні властивості, зменшують запалення і полегшують біль.
М’ятний чай, випитий натщесерце, може допомогти в втраті ваги, прискорюючи метаболізм, діє як сечогінний, позбавляючи тіло від зайвої води.
Допомагає з травленням. М’ятний чай після вечері не тільки освіжає, а й традиційно використовується для полегшення нетравлення шлунка, …
По-перше, чай з м’ятою допомагає травленню. Експерти кажуть, що чашка м’ятного напою допомагає при печії і розладі шлунка, може зменшити здуття …