Що лікує ожину?
Завдяки високому вмісту вітаміну С ожина – справжній щит проти вірусів. Чай із листя або ягід допомагає знизити температуру, полегшити біль у горлі та прискорити одужання при грипі чи ГРВІ. Сік ожини, розведений водою, використовують для полоскання при ангіні та стоматиті, адже він має антисептичні властивості.
Яка користь від ожини?
Як і будь-яка ягода, що містить багато заліза та калію, дуже корисна для гіпертоніків і сердечників. Допомагає привести в норму електролітичний баланс організму. Завдяки вираженій сечогінній дії, позбавити від набряків та нормалізувати артеріальний тиск.
Скільки ожини можна їсти в день?
Чим небезпечна ожина – шкода ягоди Навіть здоровій людині потрібно дотримуватися дозволеного дозування – у день можна з'їдати 300 гр ожини і не більше.
Кому протипоказана ожина?
Ожина є сильним алергеном. Дітям і схильним до алергії дорослим її потрібно пробувати з обережністю. Ожина протипоказана при виразці шлунка. Якщо у вас слабка травна система, ягоди не рекомендується їсти натщесерце і в сирому вигляді.
👁️ Підтримує оптимальне здоров'я очей. Ожина – це природне джерело лютеїну та зеаксантину. Це каротиноїди, які допомагають захистити очі від ультрафіолетових променів та синього світла, що випромінюється мобільними телефонами та комп'ютерами (призводить до дегенерації жовтої плями та прогресуючої втрати зору).18 Jul 2024
Ожина багата вітаміном C – всього один стакан ягід містить половину добової норми. Цей вітамін бере участь в утворенні колагену і потрібен для …
Антиоксиданти також мають багато протизапальних і антимікробних, тож ожина корисна для здоров’я зубів та ясен.
Ожина містить лютеїн, найважливішу природну речовину для здоров’я людського ока. Знижує ризик дегенерації очей і запобігає розвитку катаракти.
Ожина корисна для здоров’я очей. Регулярне вживання цих ягід допомагає захистити очі від ультрафіолетового випромінювання, що пояснюється …