Яка ягода знижує рівень холестерину у крові?
Вживання чорниці знижує ризик появи хвороб серця та судин. Ягода зменшує рівень «поганого» холестерину, перешкоджаючи закупорці судин. Дієтолог Олександра Разаренова зазначила, що максимальну користь чорниця приносить у замороженому чи свіжому вигляді.
Чим корисна фітолакка?
Цінується як лікарська рослина, що володіє багатьма лікувальними властивостями: проносним, протизапальним, протиглистним, заспокійливим, сечогінним, відхаркувальним та ін.. Здавна культивується заради соковитих ягід, багатих на барвний сок. Має декоративне та медоносне значення. Рослина отруйна!
Що дуже добре знижує холестерин?
Продукти, що знижують «поганий» холестерин
- Вівсянка, вівсяні пластівці та висівки містять необхідну кількість розчинної клітковини. …
- Квасоля теж дуже багата на розчинну клітковину. …
- Ячмінь, коричневий (бурий) рис, кіноа та інші цілісні злаки. …
- Овочі. …
- Яблука, виноград, полуниця, цитрусові.
Який продукт чистить кров від холестерину?
ЯКІ ПРОДУКТИ ЗНИЖУЮТЬ РІВЕНЬ Холестерина?
- Бобові
- Зернові
- Риба жирних сортів
- Горіхи
- Молочні продукти зі зниженим відсотком жирності
- Рослинні жири