Чи можна за підвищеного цукру їсти манго?
При цукровому діабеті важливо уникати продуктів з великою кількістю глюкози: банан, манго, виноград, диня, перестиглі груші та сливи, а також зацукровані фрукти та цукати. Вони містять багато цукру, мають високу калорійність, відповідно, ці фрукти значно підвищують рівень цукру в крові.
Чи може манго підвищити рівень цукру на крові?
Манго дійсно викликає підвищення рівня цукру в крові, але не так раптово та різко, як білий хліб. Зазвичай можна безпечно з'їдати половину манго щодня. Якщо ви хочете з'їсти цілий середнього розміру манго протягом дня, вам доведеться виключити інші фрукти і з'їсти дві порції манго, по одній за раз.
Який фрукт не піднімає цукор?
Цитрусові, такі як апельсини, лайми та мандарини, дозволені у помірних кількостях. У них мало цукру, багато клітковини та вітаміну С, який допомагає зміцнити імунну систему. Кислі, кисло-солодкі фрукти, такі як грейпфрути, лимони та гранати, корисні для людей із діабетом.
Коли не можна їсти манго?
Протипоказано манго при індивідуальній непереносимості, загостренні панкреатиту та ниркових патологіяхщо теж часто буває у людей, схильних до алкоголізму.