Чи корисна кава для 50-річних?
Дослідження показують, що для людей похилого віку добре переносяться дози в діапазоні від 50 до 100 мг . Щоб контролювати чутливість до кофеїну, спробуйте обмежити себе однією чашкою на день. А якщо ви звикли випивати кілька чашок, розгляньте можливість переходу на суміш із половиною кави.
Чому людям похилого віку треба пити каву?
Механізм його хімічного впливу такий: кофеїн блокує специфічні рецептори (аденозин А2А), які з віком починають працювати неправильно в зонах мозку, які контролюють навчання та пам'ять. Вони також стверджують, що кава значно знижує набряклість тканин та допомагає їм бути більш сприйнятливими до інсуліну.
У якому віці не можна пити каву?
До 5 років дітям в жодному разі не можна давати каву! І навіть для дітей віком 6-13 років вживання кофеїну дуже небажане.
Чи можна людям старше 60 років пити каву?
За словами фахівця, людям старше 60 років дозволяється щодня вживати трохи вина та кави.