Що не можна їсти, коли понос?
Деякі продукти можуть навіть «погіршити ситуацію», наприклад:
- Молочні продукти – свіже молоко, морозиво, сметана. …
- Смажена, жирна і гостра їжа.
- Сирі овочі. …
- Цибуля і часник.
- Цільні зерна, горіхи та насіння.
- Квасоля і бобові.
- Жирне червоне м'ясо, особливо яловичий фарш, оброблене м'ясо: ковбаси, бекон, сосиски.
- Сухофрукти.
Що їсти при сильній діареї?
На початковому етапі рекомендується вживати рідку їжу: бульйони, супи, проціджені фруктові соки (яблучний, персиковий), желатин, рисову воду, чай з ромашки чи лаврового листа. Потім можна додавати легкозасвоювані страви, як-от білий рис, варена картопля, морква, кабачки.
Як швидко зупинити діарею?
У разі діареї одразу слід пити багато води з цукром та сіллю, чи навіть мінеральним комплексом для відновлення електролітного балансу після зневоднення. Молоко і молочні продукти не можна споживати доби дві, чи поки симптоми не минуть.
Яку кашу краще їсти при діареї?
Вівсяна каша та білий рис – зв'язують стілець; Банани та пюре з печених яблук – легко засвоюються, “працюють” сорбентом, заспокоюють слизову ШКТ, є гарним джерелом калію, важливого електроліту, який втрачається при діареї.
На початковому етапі рекомендується вживати рідку їжу: бульйони, супи, проціджені фруктові соки (яблучний, персиковий), желатин, рисову воду, чай з ромашки чи лаврового листа. Потім можна додавати легкозасвоювані страви, як-от білий рис, варена картопля, морква, кабачки.26 Mar 2025
Слід уникати жирної їжі, точно не варто вживати: Смажену їжу (наприклад, картопляні чіпси, картопля фрі). Жирне м’ясо (включаючи гамбургери, котлети).
Якщо у вас розлад шлунку або діарея, варто утриматися від вживання сирих овочів та фруктів, жирного та смаженого, солодощів, …