Чи можна при годівлі грудьми їсти насіння?
Насіння це корисне доповнення до основного харчування матері-годувальниці. Вони багаті цінними мікроелементами та вітамінами. Питання в тому, скільки їх можна з'їдати. Пам'ятайте про простий принцип: "У краплі – ліки, в ложці – отрута" і дотримуйтесь балансу.
Чи можна мамі, що годує, є насіння соняшнику?
Хороші живильні джерела фолату під час годування груддю необхідні задоволення потреб як вас, і вашої дитини. Інший відмінний варіант – пепітас або насіння гарбуза. Насіння соняшнику і пепітас універсальне – ідеально підходить для посипання салату, додавання в суміш для сухофруктів або вживання як самостійна закуска.
Чи можна насіння соняшнику при ГВ?
Так, можна. Зовсім немає необхідності мамі, що годує, уникати якихось продуктів (крім тих, звичайно, на які у самої мами є реакція). Насіння соняшника містить безліч рослинних жирів, амінокислот і жиророзчинних вітамінів (крім E, є ще A і D).
Коли не можна їсти насіння?
Кому протипоказані насіння Але, крім того, насіння може викликати індивідуальну непереносимість, вони протипоказані при захворюваннях органів травлення, печінки та жовчовивідних шляхів, при запаленнях ШКТ та подагрі. Забути про насіння можуть і люди з тонкою емаллю зубів.